Pia-Marian blogi

Heipsan!

Kirjoitan tässä pikaisesti päivityksen. Muutto Usko-pojan kanssa on takana ja upeat lenkkeilymaisemat aivan uuden kodin vieressä. Muutto hieman sotki luonnollisesti treenejä ja parin päivän ruokailuja, mutta ihan hyvällä mielellä tässä on saatu jumpattua. Paino on nyt tuolla 69kg paikkeilla (kuva tämän hetken kunnosta) ja tarkoitus onkin nyt vain lisätä aerobista, ei siis pudottaa kaloreita.

Yövuoroja on vielä parille viikolle ja sitten alkaa tavallinen vuorokausirytmi. Odotan jo innolla sitä säännöllisyyttä ja yöunia

Muutama asia pitää tässä mainita. Hieroja on löytynyt, itse asiassa aivan loistava sellainen. Heidistä kerron sitten lisää, kun hän käy tekemässä näyttökokeen ja aloittaa viralliset hieronnat...nyt on vähän 'harjoiteltu' sitä varten. Toinen mainittava asia on MBT-sandaalit. Kävin ostamassa viikko sitten nämä erikoiset jalkineet ja vasta totuttelen niihin...ovat kyllä aika mukavat, kun tottuu käyttämään.

Oikeastaan vain sopiva treenikaveri puuttuu, mutta tämän olen huomioinut treenien suunnittelussa. Syksyyn olen ajatellut armottomamman harjoituskierron ja -tehon, silloin on tärkeää, että on apu ja tsemppari useimmilla kerroilla mukana.

Aurinkoista ja iloista kesän jatkoa! Kirjoittelen elokuun alkupuolella seuraavan kerran ja laitan toivottavasti mukavan satsin kesäisiä kuviakin juttujen mausteeksi.

Halituksin Pia

Moikka!

Tässä on mennyt jälleen aikaa kun viimeksi ehdin kirjoitella...Ruokavaliolla ollaan yhä ja paino on pudonnut reilut neljä kiloa. Hitaasti ja varmasti kroppa tiivistyy, mutta yllättävän paljon jo muutama kilo on vaikuttanut ulkomuotoon. Olen kääntänyt yövuoroissa ruokailut nurinpäin eli yöprotskun otan aamulla, kun tulen töistä kotiin ja iltapäivällä kun herään niin syön aamupuuron. Ruoka ei kuitenkaan maistu yöllä samalla tavalla kuin normaalissa päivärytmissä, joten nälkää ei varsinaisesti ole kiusana ollut. Erityistä on myös ollut se ettei aerobisella ole ollut tässä vaiheessa merkitystä, sillä olen jättänyt sen nyt kokonaan pois ajan vähyyden takia. Tässä on siis hyvä kortti vedettäväksi hihasta sitten, kun ei enää mitään tapahdu.

Viikonloppuna kävimme kavereiden kanssa Lahden Classic Gymillä treenaamassa ja tuosta reissusta laitan sitten tänne kuvia heti kun niitä saan. Treenitreffit olivat ihan mukavat ja niistä sai taas potkua omiin treeneihin Kinnari Gymillä. Täällä onkin väkeä piisannut juhannuksen jälkeen. Ehkäpä vaihteleva kesäsää on saanut ihmiset liikkeelle tai sitten asenne itsestään ja kunnostaan huolehtimiseen on muuttumassa. Ihmiset ovat iloisia ja rentoja kesällä ja moni onkin huomannut, että juuri lomalla on aikaa pitää kunnostaan erityisen hyvää huolta!

Minulle kesä on työntäyteistä aikaa ja tähän kesään kuuluu paljon muitakin muutoksia. Kiire ja mukavatkin muutokset elämässä aiheuttavat kuitenkin selvästi stressiä ja väsymystä samoin kuin jatkuvasti muuttuva työrytmi. Syksy tulee olemaan ihanaa itsestään huoltapitämisen aikaa, hyviä yöunia ja akkujen lataamista ystävien seurassa. Odotan jo syysviikonloppujen pitkiä lenkkejä rakkaan karvakorvani Usko-pojan kanssa, kun lehdet kahisevat jalkojen alla...tai sitä kun sade ropisee ikkunaan ja kynttilän valo luo lämpöä kylmeneviin iltoihin. Kesän aurinko kulkee kuitenkin mielessä ja sydämessä, jos niin itse haluaa...sitä ei kannata hukata syksyn pimeyteen tai talven kylmyyteen.

Haliterkuin Piiuska