Viimeisimmät viestit blogilla
Elämä on...ruusuja ja helliä tunteita
Hei Ihanat! Kuukausi on Bulgarian kisasta kulunut ja toista viikkoa jo Vitabalans Nordic Open-kilpailustakin. Bulgariasta paluun jälkeen minulla oli mahdollisuus kilpailla vielä Riihim&au...
Blogiin...

Blogi korkattu jälleen...projekti 'Pipan comeback' suoritettu!!!
Tervehdys kaikille pitkän tauon jälkeen!:) Vaikeneminen päättyy ja päivittelen blogia aina parin viikon välein, kun kiireiltäni ehdin. Tauko päivityksiss&aum...
Blogiin...
Liikunta eri muodoissaan on aina ollut osa elämääni. Se on antanut onnistumisen kokemuksia, kasvattanut kohtaamaan pettymyksiä ja tuonut elämääni upeita ihmisiä. Liikkuminen on mielestäni oikeus, ei velvollisuus!
Kuntosaliharjoittelusta tuli "minun juttuni" lähes kymmenen vuotta sitten. Kilpailuni aloitin vuonna 2002 Fitness Figure kilpailuista ja vuonna 2003 siirryin kehonrakennuksen pariin. Minulle näistä asioista on sittemmin tullut elämäntapa ja myöskin työ.Kilpailu-urani on vasta aluillaan ja aika näyttää mitä tuleman pitää.
Kuntosaliharjoittelu on monipuolista ja mielekästä silloin, kun suoritustekniikat ovat hallussa ja harjoitusohjelma palvelee tarkoitustaan. Aloittelijan kannattaa harkita itselleen sopivan harjoitusohjelman hankkimista, sillä näin mahdollisuudet nauttia harrastuksesta ja tavoitteiden saavuttaminen on todennäköisempää.
Jokaisella meistä on omat yksilölliset tavoitteemme ja rajoitteemme, joten se mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille. Yhdessä liikkeisiin ja laitteisiin tutustumalla luodaan hyvä pohja itsenäiselle harjoittelulle.

Usein harjoittelun myötä myös kiinnostus ravintoasioita kohtaan kasvaa ja halutaan huolehtia itsestä kokonaisvaltaisesti. Järkevällä ja suunnitelmallisella ruokaohjelmalla pääsee mukavasti alkuun, olipa sitten tavoitteena kilojen karistaminen tai ihan yleinen ’hyvä olo’.

Ota yhteyttä ja kerro minkälaista palvelua sinä tarvitset. Katsotaan yhdessä sinun tavoitteisiisi sopiva kokonaisuus!